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Socioculturalmente, el organismo recibe a diario estímulos que pueden desencadenar el estrés, y en las últimas semanas han ocurrido acontecimientos en el país que han contribuido a incrementar esa reacción fisiológica. Las constantes manifestaciones, la escasez, las colas ocasionadas por la obstrucción de las vías, los gases lacrimógenos, las situaciones de violencia y el factor sorpresa, que convierte las realidades rapidamente en situaciones de angustia, pueden agudizar esa afección, que debe ser tratada con atención para evitar condiciones mas graves como la trastornos de ansiedad y depresión. La tensión psicológica o estrés es una respuesta automatica y natural del cuerpo ante situaciones amenazadoras. La ansiedad es un síntoma asociado a la espera de alguna acción o respuesta; es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. 'Ante lo que estamos viviendo, donde el futuro y la solución se desconoce, se mezclan el estrés y la ansiedad y el resultado no es nada bueno. Es por ello que dimensionar la realidad es vital para afrontar lo que nos rodea', afirma Trina Navas, internista del Hospital de Los Magallanes de Catia.Ambas reacciones pueden afectar a todos los miembros de la familia sin distinguir edad o sexo. Por eso, la Red de Apoyo Psicológico de la UCV recomienda a los padres y representantes estar atentos a la interacción de los mas pequeños con las diversas situaciones que se suscitan en el país y tratar que estas no afecten sus habitos y rutinas.Eso quiere decir que se debe explicar a los niños 'solo detalles concretos y basicos de las situaciones políticas', y hacerlo de una manera clara y sencilla, tratando siempre de que expresen lo que sienten, sin presionarlos.Debe recordar siempre que la comunicación con usted mismo y con personas cercanas es vital para superar esos episodios.Atentos. Estos son los síntomas mas destacables: aumento de la frecuencia cardíaca, se notan saltos en los latidos, se acelera la respiración, mucha sudación y temblores. La persona afectada puede sufrir de mareos, boca seca, problemas para deglutir y ganas frecuentes de orinar. De presentarlos, intente dar usted mismo con la solución o acudir a especialistas para evitar cuadros mas graves y así, resguardar su salud y la de toda su familia. Algunos Consejos Tome nota de algunas recomendaciones que la Red de Apoyo Psicológico de la UCV da en estos casos: La violencia genera violencia. Evítela. Propicie el dialogo y evite la confrontación. Contrólese. Intente mantener los habitos de los niños. Mantenga una buena alimentación. Realice actividades de índole física, social o espiritual.
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